
Manjak spavanja donosi višak kilograma!
Ako ste dodali malo na težini u poslednje 2 nedelje, proverite vašu naviku spavanja. Loše spavanje može uticati na vaše aktivnosti narednog dana na mnogo načina, ipak studija iz 2018. godine povezuje loše spavanje sa viškom kilograma. Evo čega treba da se pazite, ako želite da zadržite vašu figuru ili da dijeta deluje mnogo bolje. […] More